今日から仕事の方も多いのではないでしょうか？
お盆休みはいかがでしたか？
家族で旅行？
こんなに混んで、割高の次期によく行きますね？w
里帰り？
これで夫婦仲が悪くなった人もいるんじゃないでしょうか？w
恋人とドライブ？
借り物のBMWのオッサンに煽られて殴られますよ？w
さて、皆さんの休みが羨ましいとは口が裂けても言えないブラック勤務です。
なんと、私
夏風邪をひいてダウンしておりました！
どこの会社でも風邪ひいたくらいで簡単に休めないですよね？
でも、ブラックでは少し違います。
１ヵ月間のシフトが決まってますので、それ以外は休めませんw
もちろん管理職もです。
この１ヵ月のシフトには、いわゆる有給も含まれてますので、余分な休みが無いんですね～。
ダウンした場合、
欠勤するor這ってでも出勤
の２択なんですよ～
では、欠勤の場合
当日の日当＋皆勤手当＋役職手当＋交通費が引かれます。
私の場合ですと、３万円くらい引かれます。
今時、キャバクラでもこんなに引かれませんよー
各手当を日割りしても、こんなに貰ってないですw
昇給は慎重に、減給は豪快に！
それがブラック！！
では、這ってでも出勤の場合
普通に給料貰えます
しかしメチャメチャ迷惑かかります。
まあ、休んでも迷惑かかるんで、同じなんですけどね^^;
結局、体調回復するのが遅くなりますよね。
これで風邪こじらせて肺炎になった人とか沢山いますw
で、入院してゴッソリ引かれるw
この効率の悪さ、さすがブラック！
有給も労働基準満たしてないので、訴えたら勝つんですけどね
辞めて訴えた人で300万くらい貰った人がいますw
2020年4月からは5年遡って請求できるので、楽しみですね^^
（詳しくはコチラ↓）
www.pierre7.work
話が反れてしまいましたが、
ブラックの鏡になるには体調管理が大切です
夏風邪をひかないように気をつけましょう
ブラック勤務に夏風邪でダウンしてる暇はねえ
夏風邪とは？
夏風邪とは夏にひく風邪のこと…そんなふうに簡単に思っている方が多いのではないでしょうか。
ところが、夏風邪の原因となるウイルスは、冬に多いタイプとはまったく異なり、症状にも大きな違いがあります。
夏風邪の原因は？
風邪を引く原因の8割は「ウイルス感染」
アデノウイルス（プール熱）
屋外プールなどで広く感染するケースが多いことから俗にプール熱（咽頭結膜熱）と呼ばれる症状を引き起こす原因のウィルスです。主な症状としては発熱や喉の痛み、頭痛や食欲不振などがみられます。
子どもが発症しやすいイメージですが大人が夏風邪をひくケースでは一番の原因であると言われています。
咳などが出なくても鼻づまりや発熱の症状がみられる場合はアデノウイルスでの夏風邪を疑っても良い
でしょう。
エンテロウイルス
夏風邪はお腹にくるといわれているのは、このエンテロウイルスが腸で急速に増加するためです。
下痢を引き起こすと脱水症状にもなりやすいため、汗をかきやすい夏場は特に水分補給をこまめに行いましょう。エンテロウイルスが原因でヘルパンギーナを引き起こす可能性があります。
ヘルパンギーナは、手足口病の原因となるウイルスで発熱、口内炎、水泡、食欲不振など身体全体に症状を伴うのが特徴です。
夏風邪の予防は？
夏風邪は、日常生活のなかのちょっとした注意で予防することができます。
たとえば夏風邪は、冬の風邪とは感染の仕方が違います。冬の風邪は咳やくしゃみによる飛沫感染が中心ですが、夏風邪の場合は経口感染が多くみられます。家族に患者がいる場合は、家庭内での手洗いやうがいを心がけ、とくにトイレや洗面所のタオルの使いまわしはしないこと。湿って汚れたタオルには、夏風邪のウイルスが繁殖しやすいからです。
免疫力の低下も、夏風邪の原因の１つ。炎天下での運動や外出、あるいは睡眠不足や不規則な食事が続いたとき、免疫力が急速に低下することがあります。とりわけ睡眠不足の影響は大きいので、「よく眠れていない」と感じたときは、昼寝をしましょう。仕事のある方でも、食後に喫茶店などで少し昼寝をするとリフレッシュできます（昼寝は15分程度が適当）。
また、エアコンを長時間使っていると、冷えすぎによるストレスから免疫力が低下します。自宅ではエアコンをときどき止める、会社や映画館などでは長袖や腹巻を着用して体の冷えを防ぐことも、夏風邪の予防につながります。
食事面では、発汗をうながし、免疫力を高めるショウガやニンニクを使った料理が、夏の体力維持にはピッタリです。食欲がなく、肉類などが重く感じられるときには、チーズやヨーグルトで動物性たんぱく質を補うようにしましょう。乳製品のたんぱく質には、免疫を活性化する成分が多く含まれています。
今回参考にさせて頂いたサイト様はコチラ↓
「夏風邪」をひかない生活を | はじめよう！ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
免疫力UPで夏を快適に | 山田養蜂場
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ブラック勤務でなくても、体調管理も仕事のうち！
夏風邪に負けないように頑張りましょう！
あ、私？
ええ、熱ありましたが出勤しましたよw
では皆さん
雨ニモ負ケズ
風邪ニモ、ブラック企業ニモ負ケズ
丈夫ナ身体ヲ持チ ましょう^^/
早く飲んでね^^
