皆さん、しっかり寝れてますか？私は仕事が不規則なこともあり、全然寝れない日もあれば、アホみたいに寝る日もあります。できれば毎日7時間くらい安定して寝たいんですが、寝れないときは3時間4時間と布団の中でアレコレ考えてしまいます。 そんな私ですが…