皆さん、しっかり寝れてますか？私は仕事が不規則なこともあり、全然寝れない日もあれば、アホみたいに寝る日もあります。
できれば毎日7時間くらい安定して寝たいんですが、寝れないときは3時間4時間と布団の中でアレコレ考えてしまいます。
そんな私ですが究極の睡眠誘発効果をみつけました。
３０分もあれば完全に寝落ちしてしまいます。
ある動画なんですが、効果絶大なんですよね。
なぜこんなに眠くなるのか考えてみると、いくつかの要因が重なっていました。
- 画が単調である
- 他のことを考えないですむ
- 常に集中してなくても大丈夫
画が単調である
- 派手なカメラワークやアクション一切なし
- 定点カメラが同じようなアングルで切り替わっていくだけ
- 基本的に同じ動作の繰り返し
他のことを考えないですむ
- 一応考えながら観るので他事を考えるヒマがない
- ストーリー性はあるので適度に興奮するけどほんの数分
常に集中してなくても大丈夫
- 流し見でもいい場面が多く、結果だけでも楽しめる
- 見逃してもだいたいの結果は予想がつく
- 観る価値がない場合も多い。
要因としては、こんなところですね。
え？何かわかりました？w
野球？
ざんねーん。まあ、私野球でもすぐ寝れますけどねw球場で観てても寝れちゃうw
では、究極の睡眠誘発効果のある動画をお知らせしましょう！
麻雀動画でしたw
画像は四暗刻単騎アガリとなる最も興奮する場面。選手同士の駆け引きが観てるこちらにも伝わってくるんですよね。
ん？そんなんじゃ眠くならんって？
それがですね、こんなアガリが飛び出すのはごく稀でして、普段はつまらない僅差の展開が多いんですよ。たまに序盤で大差がつくと、その後はどうでもいい消化試合になることも。
もとは瞬時に判断する何切る問題のつもりで観てたんですが、慣れてくると劇的に眠くなりますよ。
私なんて毎日家帰ってビールのみながら麻雀観てると、風呂もはいらずコタツで寝落ちですからね^^;
ちょっと麻雀知ってて、寝れない人には超絶オススメです！騙されたと思って観てくださいw
ぜひLIVEで観ていただきたいのは
大和証券Mリーグ（プロリーグ）
プロによる真剣勝負！
オールスターリーグ（芸能人大会）
LIVE放送以外にも、新しいのから古いのまで1日中麻雀動画やってます。
AbemaTVの公式サイトはこちらから
特にこだわりが無ければ無料で楽しめます。私も無料の範囲でしか観てません^^
では皆さん、素敵な快眠せいかつを^^？
